篮球场上的碰碰撞撞再所难免，最容易发生碰撞受伤的地方就是头部眉骨和小腿了，因为膝盖和小腿胫骨前侧表面只是一层薄薄的皮肤覆盖，没有丰富的肌肉组织掩盖，一旦发生比较大的碰撞就很容易造成骨折，火箭队队医为了进一步检查就是要排除骨头方面的问题。
像这种挫伤是由于直接硬碰硬，或其他直接钝性暴力所致，一般会出现内出血或有小肿块，严重的话会出现膝关节的急性滑膜炎导致膝关节肿大。

　　 挫伤一般按RICE原则处理，R即rest，是指受伤后立刻休息，制动，既可以减轻局部出血和水肿又可以减轻疼痛，I即ice,是指冰敷，冷疗，目的是减少出血和渗出，同时可以降低局部组织的代谢，具有明显的止痛作用，C即compress,是指加压包扎，可以用弹力绷带或普通的纱布进行用力包扎，这样的目的就是减少内出血和防止肿胀，此外还可以起到对受伤部位支持保护，防止再次受伤的目的，E即elevation,是指抬高患肢，能改善血液循环，有利于消肿。

　　 当受伤的膝部病情稳定后2--4天，可开始膝关节的屈伸活动，这个时候可以适当推拿，表面按摩，一直到膝关节可以屈曲到90度以上，走路不用拐为止。

　　 当然受伤早期，如果没有皮肤破损的话，能用上郑怀贤老师的舒活酒就再好不过了，既可以活血化淤又可以消肿止痛，恢复起来就快了。