坐姿不变腰部易疲劳

“保持一个坐姿时间过长易造成腰部疲劳”，深圳平乐骨伤科医院副院长陈汴生认为，“有些人喜欢通宵泡网吧、打牌，彻夜工作，骶髂关节滑膜嵌顿这时就会悄悄爬上身。”

陈汴生告诉记者，骶髂关节滑膜嵌顿是以姿势不正时骶骼关节面的开合将滑膜吸入并嵌顿在关节内部造成局部滑膜水肿、充血及炎性渗出而产生的腰骶部疼痛。骶髂关节由凸凹不平相互交错的耳形关节面组成，前后有长短不等的韧带予以稳定，躯干的重力经骶髂关节传达至两下腰。当姿势不正、肌力失调、韧带松弛时，扭转的外力可使凸凹不平的骶髂关节面排列紊乱，间隙加宽。在关节腔负压的情况下将滑膜吸入关节间隙嵌顿，引起剧烈疼痛。

据悉，在临床由诸多原因引起的腰腿痛患者中，骶髂关节滑膜嵌顿患者女性较男性多见。患者通常自感一侧腰骶部疼痛，弓腰翘臀，行走缓慢，上下床及翻身困难，无论怎样改变体位疼痛均不能缓解。

平乐手法解除病痛

陈汴生特别提示，中老年人的骶髂关节囊有不同程度的松弛，他们在疲劳及受凉后，或睡姿不当时，关节面的开合均可将滑膜吸入，并嵌顿在耳状关节内，造成局部水肿、充血及炎性渗出等一系列病变，从而诱发骶髂关节嵌顿，导致剧烈的疼痛及行动障碍。

对于这种骨科疾病，深圳平乐骨伤科医院疼痛康复科采用平乐推按手法为患者解除病痛。医生首先推按患者腰部脊柱及两侧骶棘肌，点按及滑推骶髂关节痛点，然后再帮助患者下肢做屈髋、屈膝、外展、外旋伸直下肢等复位动作。

陈汴生介绍说，连续两次治疗后，如果患者局部症状仍未完全消失，该科将采用关节内注射法结合复位手法进行治疗。据悉，平乐推拿手法结合关节内注射疗法，可增加局部血液循环，缓解肌肉痉挛，使嵌顿的滑膜得到休息。